Теория и методика спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика

Публикации в рубрике (123): Теория и методика спортивной тренировки
все рубрики
Some physical characteristics, kinetic equilibrium and performance level of the vertical jump of volleyball players

Some physical characteristics, kinetic equilibrium and performance level of the vertical jump of volleyball players

Hamed Yousif Hameed, Zahra Shehab Ahmed, Sareeh Abdul Kareem Al-Fadhli

Статья научная

Some physical characteristics and saving the kinetic equilibrium of the volleyball players in the process of artistic performance of the vertical jump are discussed in the article. It is considered that the effectiveness of the competitive artistic performance of the vertical jump directly depends on the skills of volleyball player to control his movements quickly, to keep his kinetic equilibrium, to implement harmonic movements of legs, arms and trunk status during rushing and flying. Games of volleyball players of the first degree clubs in Baghdad are analyzed and proved that the character of agility, speed and ability of muscles play the main role in the performance level. Hence it is necessary to pay great attention to improvement of training programs for kinetic equilibrium.

Бесплатно

Анализ точности записи действий в прыжках на батуте

Анализ точности записи действий в прыжках на батуте

Пушкарный М.Ю.

Статья научная

В статье анализируются имеющиеся системы записи прыжков на батуте и двойном минитрампе, рассматриваются их положительные стороны и недостатки. На основе анализа предложена цифровая система записи упражнений на батуте, более точно указывающая на запланированные действия спортсмена в различных фазах прыжка.

Бесплатно

Биомеханический анализ выполнения соревновательных упражнений с "двойным сальто назад прогнувшись" в прыжках на акробатической дорожке

Биомеханический анализ выполнения соревновательных упражнений с "двойным сальто назад прогнувшись" в прыжках на акробатической дорожке

Шукшов С.В., Пилюк Н.Н., Фомиченко С.В., Жигайлова Л.В., Павельев И.Г.

Статья научная

В сфере спортивной науки, особенно в области спорта высо- ких достижений, стали планомер- но использоваться разнообраз- ные технические, в том числе электронные, измерительные и другие устройства, которые по- зволяют в реальном времени ре- гистрировать и анализировать биомеханические параметры спортсменов во время выполне- ния поставленных задач. Целью исследования являлось выявление ведущих двигатель- ных характеристик исполнения соревновательных упражнений с «двойным сальто назад прогнув- шись» на акробатической дорож- ке в разных их частях, для даль- нейшей коррекции технической подготовленности спортсменов. Для определения основных пространственно-временных характеристик при исполнении «двойного сальто назад прогнувшись» на акробатической дорожке производилась виде- осъемка соревновательных программ квалифи- цированных спортсменов, выступающих по про- граммам КМС и МС, с помощью видеокамеры Sony HDR-CX625 при разрешении 1920x1080 со скоро- стью 60 кадров в секунду. Полученные результаты соревновательных упражнений квалифицированных спортсменов в прыжках на акробатической дорожке обрабатыва- лись с помощью программного обеспечения для анализа спор- тивных движений «Kinovea». В исследовании выявлялись и анализировались показатели: - фазовой структуры выпол- нения двигательных действий; - пространственных характе- ристик выполнения двигатель- ных действий; - временных характеристик выполнения двигательных дей- ствий; - угловых параметров выпол- нения двигательных действий. Полученные данные подвер- глись математической обработке и вычислению среднеарифмети- ческих значений, среднеквадра- тичного отклонения. Выявлено, что сокращение времени выполнения «курбета» позволяет исполнять последующие акробатиче- ские элементы на большей высоте. Увеличение «угла атаки» при выполнении слож- ных акробатических элементов приводит к увели- чению длины траектории двигательного действия и является одной из самых распространенных ошибок при выполнении разновидностей двойных сальто в середине комбинации.

Бесплатно

Блоковая методика физической подготовки футболистов 17-19 лет

Блоковая методика физической подготовки футболистов 17-19 лет

Григорьев С.К., Золотарв А.П., Лавриченко В.В.

Статья научная

В статье описывается авторская методика физической подготовки футболистов 17-19 лет, основанная на применении в мезоцикле тренировки серии микроциклов с преимущественным использованием однонаправленных нагрузок.

Бесплатно

Блоковая система планирования специальной силовой подготовки борцов высокого класса в годичном цикле

Блоковая система планирования специальной силовой подготовки борцов высокого класса в годичном цикле

Меньшиков А.И.

Статья научная

В работе рассматривается проблема использования блоковой системы планирования специальной силовой подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. В течение одного мезоцикла в предсоревновательном периоде подготовки к основным соревнованиям года осуществлялся тренировочный процесс с применением отягощений интенсивного характера (не менее двух занятий в одном микроцикле). С каждым последующим блоком величина интенсивности силовой нагрузки возрастала с учетом повышения уровня скоростно-силовой подготовленности борцов. Например, если в первом блоке силовая нагрузка в 90-100% вообще не планировалась, то во втором блоке в 3-4, а в третьем - в 6-10 тренировочных занятиях.

Бесплатно

Вариативность техники бросков спортивного дзюдо в условиях взаимной согнутой стойки

Вариативность техники бросков спортивного дзюдо в условиях взаимной согнутой стойки

Схаляхо Ю.М.

Статья научная

В спортивном поединке изменения кинематических условий, связанные с изменением обоими борцами стойки в проекции на сагиттальную плоскость, отличной от ортодоксальной прямой стойки, вводят дополнительные помехи в организацию привычной структуры бросков. Так, при занятии обоими борцами низкосогнутой стойки атакующему необходимо адаптировать привычную технику, приспосабливая ее к нейтрализации помех, вызванных удалением проекции ОЦТ противника от собственной опоры. Это требует разработки способов адаптации техники и методики их усвоения в таких условиях.

Бесплатно

Вариативность техники бросков спортивного дзюдо при собственной согнутой стойке

Вариативность техники бросков спортивного дзюдо при собственной согнутой стойке

Схаляхо Ю.М., Тихонова И.В.

Статья научная

В настоящее время ортодоксальное дзюдо обеспечивает эффектность бросков в условном контакте (без сопротивления противника). в спортивном поединке изменения кинематических условий вводят дополнительные помехи при реализации структуры бросков. в целях обеспечения спортсмена собственной защитой при использовании атакующим низкосогнутой стойки необходимо адаптировать технику бросков к измененным кинематическим условиям.

Бесплатно

Вариативность физической подготовки дзюдоистов на этапе углубленной специализации

Вариативность физической подготовки дзюдоистов на этапе углубленной специализации

Лю Юн Цянь

Статья научная

В статье экспериментально обоснован вариативный компонент физической подготовки дзюдоистов на этапе углубленной специализации. Исследование проводилось на базе СДЮШОР №1 г. Бреста (Белоруссия) с сентября по ноябрь 2014 года во время учебно-тренировочных занятий. В исследовании принимали участие дзюдоисты разряда в возрасте 15-18 лет. В ходе эксперимента была разработана модель вариативного компонента физической подготовки дзюдоистов на этапе I углубленной специализации, с учетом количественной и качественной меры вариативности I средств общей и специальной физической подготовки (ОФП и СФП). Сравнительный анализ результатов свидетельствует о существенных резервах улучшения двигательных способностей дзюдоистов экспериментальной группы (в сравнении с контрольной группой). Также была выявлена вариативность корреляционной структуры физической подготовленности дзюдоистов экспериментальной группы. Особенности корреляционной структуры между отдельными элементами двигательных способностей у дзюдоистов до и после эксперимента свидетельствуют об уровне стабилизации физической подготовленности в контрольной группе и о вариативности компонентов в экспериментальной группе, что обусловливает готовность к решению поставленных технико-тактических задач в различных условиях. Очевидно, что тренеры должны применять в учебно-тренировочном процессе вариативные и сопряженные комплексы общеподготовительных, специально-подготовительных и соревновательных упражнений в зависимости от их направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм дзюдоистов. Эмпирическим путем доказано, что применение вариативного и сопряженного модуля физической направленности даст возможность значительно повысить уровень физической и спортивно-технической подготовленности дзюдоистов с целью мобилизации физической готовности спортсменов к соревновательной деятельности.

Бесплатно

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Казарьян Ю.Б., Быков А.И., Юламанова Г.М.

Статья научная

В статье представлены резуль- таты корреляционного анализа между уровнем развития физи- ческих качеств и показателями результативности прохождения соревновательной дистанции 200 метров у гребцов-паралим- пийцев. В исследовании приняли участие высококвалифицирован- ные гребцы с ампутациями ниж- них конечностей, занимающиеся параканоэ, в количестве 8 чело- век сборной команды России и Ленинградской области, относя- щихся к классу LTA - IVF по клас- сификации ICF. Известно, что одним из важ- нейших факторов достижения высоких спортивных результа- тов в параканоэ является физи- ческая подготовка. Ее особенности продиктованы главным образом условиями соревновательной деятельности, а также функциональными воз- можностями спортсменов с ампутациями нижних конечностей. В настоящее время практически от- сутствуют исследования, посвященные вопросам построения структуры и содержания физической подготовки на основе результатов исследований зависимости спортивного результата от уров- ня развития физических качеств параканоистов. Поэтому анализ взаимосвязей между результативностью со- ревновательной деятельности и уровнем развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних ко- нечностей является актуальным. Авторы раскрывают особен- ности соревновательной дея- тельности в параканоэ и функци- ональные возможности гребцов с ампутациями нижних конеч- ностей. Представленные резуль- таты являются итогом ранее проведенных исследований. Вы- явлены статистически значимые взаимосвязи между результа- том на дистанции 200 метров у квалифицированных гребцов в параканоэ и уровнем развития: скоростно-силовых качеств (r = 0,840 и r = 0,869); ко- ординации движений (r = 0,835 и r = 0,885); скорост- ной выносливости (r = 0,823 и r= 0,828); силовой вы- носливости (r = 0,869 и r = 0,828).

Бесплатно

Влияние интенсивных силовых нагрузок на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов

Влияние интенсивных силовых нагрузок на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов

Михитаров А.А., Марченко В.В.

Статья научная

Цель исследования - установить влияние интенсивных силовых тренировок в структуре мезоциклов на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов. Исследование проводилось на спортивной базе КГУФКСТ. В нем приняли участие 14 тяжелоатлетов: 8 кандидатов в мастера спорта и 6 перворазрядников. Все они приступили к занятиям после двухмесячного перерыва и тренировались в течение 3 мезоциклов. Структура мезоциклов оставалась практически без изменений. Средний тренировочный цикл (мезоцикл) включал в себя 6 микроциклов. Каждый из них состоял из кумуляционной и восстановительной частей. Кумуляционную часть составили тренировки с большими нагрузками силовой направленности, а восстановительную - со средними и малыми нагрузками преимущественно скоростно-силовой направленности. Полный цикл специальной физической подготовки квалифицированных тяжелоатлетов, предусматривающий повышение как силовых, так и скоростно-силовых показателей, должен включать в себя два базовых мезоцикла. Длительность каждого составляет 1,5-2 месяца. За три мезоцикла максимальные результаты в приседаниях выросли на 41 кг (31%), в тяге - на 35 кг (24%). После выполнения предложенного нами варианта силовой подготовки наибольший прирост результатов у обследованных тяжелоатлетов в приседаниях и тяге отмечен в первом мезоцикле - 25 и 22 кг (20 и 16%). Количество повторений в подходе, подходов и подъемов штанги в каждом из трех мезоциклов оставалось без изменений. Во втором и третьем мезоцикле увеличивался только средний вес штанги. В результате выполнения интенсивных силовых нагрузок за три мезоцикла среднее значение высоты прыжка вверх с места выросло на 5 см (7%). Наибольший прирост данного показателя выявлен во втором мезоцикле - на 3 см (5%). Средний вес штанги в базовых силовых упражнениях положительно связан с уровнем скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов. После силовых тренировок высота прыжка в среднем умень- шалась на 3-4 см. Наиболее значительное снижение - от 4 до 9 см - выявлено в занятиях с 5-6-разовыми повторениями в подходе. Чем легче снаряд и больше количество повторений в подходе, тем существенней снижение высоты прыжка вверх с места.

Бесплатно

Влияние на результат матча технико-тактических действий, выполняемых футболистами различных игровых амплуа в возрасте 15-16 лет

Влияние на результат матча технико-тактических действий, выполняемых футболистами различных игровых амплуа в возрасте 15-16 лет

Суворов В.В.

Статья научная

Соревновательная деятельность в футболе определяет состав выполняемых игровых приемов футболистами на поле. Нет данных, какие технические действия, выполняемые игроками различных игровых амплуа, в большей степени влияют на результат в матче. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью футболистов 15-16 лет осуществлялись с 1993 по 2008 год. Установлен состав игровых приемов, используемых футболистами различных игровых амплуа, которые влияют на результат в матче. Исследованы особенности применения технических приемов игроками с различными игровыми амплуа в течение матча. Выявлены технико-тактические действия для каждого игрового амплуа, влияющие на результат игры команды.

Бесплатно

Влияние роста спортивного мастерства на динамику биомеханических характеристик ударных действий каратиста (стиль киокусинкай каратэ-до)

Влияние роста спортивного мастерства на динамику биомеханических характеристик ударных действий каратиста (стиль киокусинкай каратэ-до)

Дворкин Л.С.

Статья научная

Актуальность изложенной в данной статье проблемы заключается в том, что в каратэ уровень спортивного мастерства во многом зависит от биодинамических характеристик ударных действий каратиста. В связи с этим цель исследования заключалась в выявлении особенностей динамики проявления биомеханических (динамических) характеристик ударных действий каратиста (стиль киокусинкай каратэ-до) в процессе роста спортивного мастерства. Для реализации экспериментальной части исследования были изготовлены два тренажера, позволяющие исследовать эффективность защитных и нападающих ударных действий каратиста. При помощи данных тренажеров исследовались следующие биомеханические (динамические) характеристики ударных действий каратистов: статическая сила, взрывная сила мышц, мощность работы, максимум взрывной силы и другие показатели. В исследовании принимали участие каратисты-мальчики (10-12 лет - 14 человек, 13-14 лет - 16 и 17-18-летнего возраста -12 человек). В итоге было установлено, что с ростом спортивного мастерства значение абсолютной силы и способности спортсмена к взрывным усилиям возрастает. Прирост абсолютной силы мышц обеспечивает во время ударных действий увеличение значения импульса силы рабочего движения каратиста за счет повышения его динамической составляющей.

Бесплатно

Влияние соматотипа каратистов на точность и частоту наносимых ударов

Влияние соматотипа каратистов на точность и частоту наносимых ударов

Труфанова С.Н., Труфанов А.В.

Статья научная

Статья посвящена изучению зависимости частоты и точности нанесения импульсных и скоростно-силовых ударов, выполняемых единоборцами различного телосложения.

Бесплатно

Возможности развития координационных способностей стрелков в процессе технической подготовки

Возможности развития координационных способностей стрелков в процессе технической подготовки

Погодин В.А.

Статья научная

В статье рассматриваются понятия технической подготовки и технической подготовленности стрелков. Обозначается специфика технической подготовки в стрелковом спорте, в отличие от других видов спорта. Приводятся подходы к определению и классификации координационных способностей в спортивной науке, исследуются координационные способности, необходимые стрелку: «мышечно-суставное чувство», «чувство времени», «чувство пространства», а также основные технические элементы выстрела в пулевой стрельбе, такие как изготовка, прицеливание, удержание, дыхание, нажим на спусковой крючок. Делается предположение о возможности сопряженного развития координационных способностей и технической подготовки. Описываются методы и организация проведенного исследования, характеризуется состав групп участников эксперимента. Дается краткая характеристика авторской программы сопряженного развития координационных способностей и технической подготовки, описываются условия внедрения программы в практику спортивной школы. Анализируются результаты развития координационных способностей в процессе технической подготовки спортсменов контрольной и экспериментальной групп. Сравниваются результаты первичного и повторного тестирования уровня развития «мышечно-суставного чувства», «чувства времени» и «чувства пространства» при помощи оценочных тестов. Приводятся результаты математико-статистического анализа при помощи непараметрического критерия Манна-Уитни, демонстрирующие наличие статистически значимых различий внутри экспериментальной и контрольной группы. Делается вывод о возможности раз вития координационных способностей в процессе технической подготовки спортсменов за счет сопряжения процессов развития координационных способностей и технической подготовки. Приводятся результаты успешного развития «мышечно-суставного чувства», «чувства времени» и «чувства пространства» у спортсменов. Делается прогноз о влиянии высокого уровня развития координационных способностей на улучшение индивидуальной техники выполнения выстрела.

Бесплатно

Выполнение бросков в спортивной борьбе при повышенной кинематической жесткости захватов

Выполнение бросков в спортивной борьбе при повышенной кинематической жесткости захватов

Подоруев Ю.В.

Статья научная

Изучение бросков при повышенной кинематической жесткости захватов спортивной борьбы требует коррекции выхода на старт путем включения элементов одновременного срыва сдерживающих захватов противника.

Бесплатно

Гуманизация спортивной подготовки боксеров на первом году учебно-тренирочного этапа занятий боксом в целях сохранения спортивных кадров

Гуманизация спортивной подготовки боксеров на первом году учебно-тренирочного этапа занятий боксом в целях сохранения спортивных кадров

Малазония И.Г., Макаров В.А.

Статья научная

Доминирование средств общефизической подготовки и раннего включения поединков в секциях ударных единоборств в условиях ранней специализации и неравномерного уровня соматической зрелости приводит к значительному отсеву учащихся и кумулятивному травматизму, что требует превращения этапа начальной подготовки в этап базовой технической подготовки.

Бесплатно

Деловые игры в фитнесе с использованием упражнений самозащиты и включением в них правовых ситуаций

Деловые игры в фитнесе с использованием упражнений самозащиты и включением в них правовых ситуаций

Устименко О.В.

Статья научная

В работе аргументируется вариативное использование социально привлекательных упражнений самозащиты в практике фитнеса как наиболее приемлемой формы стабилизирующей физической культуры и включение в него стимулирующих правовых ситуаций

Бесплатно

Динамика уровня физической подготовленности в годичной тренировке спортсменов в пляжном волейболе

Динамика уровня физической подготовленности в годичной тренировке спортсменов в пляжном волейболе

Коляго П.В.

Статья научная

Цель работы - изучение дина- мики уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе, на разных этапах годичного тренировочного цикла. Обследование спортсменов проводилось в течение спортивного сезона 2006-2007 года. Выявленные 22,2% достоверного улучшения параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов свидетельствуют о необходимости повышения интенсивности занятий на всех этапах годичного тренировочного цикла.

Бесплатно

Журнал